一般都建议选软毛的，因为软毛牙刷比较容易深入龈沟和牙缝以达到清洁牙齿的效果。但是牙刷刷毛又不能太软，因为太软的刷毛清洁牙齿的效果不太好。

刷毛过硬的话很容易刺伤牙龈，而且长此以往还会对牙体组织造成磨损。因此，我们可以在买牙刷时可以用手指压一下刷毛，如果手指有刺激感就表示太硬，不建议购买。

并配合使用牙缝刷、牙线以清理牙刷难以彻底清洁的牙间隙，刷牙动作一定要轻柔。顺着牙缝的方向刷。吃完饭以后尽早清洁。

扩展资料

常见误区

1、用力刷牙

在刷牙的过程中也是存在一些误区的，例如刷牙的力度过大这种行为并不可取。很多人认为，在刷牙的过程中力度越大越好，这样才能尽可能清除牙齿表面的污垢。

2、只刷表面牙齿

刷牙也是一门学问，在刷牙过程中掌握正确的方法尤为重要，很多人在刷牙的过程中总是存在误区，单纯清除牙齿表面的污垢，这种行为并不可取。

参考资料来源：百度百科-软毛牙刷