在广州天河区域寻找性价比高的住房，可以选择上社或棠东、棠下这些地段。600元的价格能轻松寻找到一房一厅的房源，但请注意，此类房屋的环境可能一般，毕竟非小区式住宅。

若追求更高质量的居住环境，租用小区内的房子，价格则需增加100至200元。在这些区域，你将享受到更完善的生活设施与环境。

值得注意的是，选择住房时，不仅需考虑租金与环境，还需关注交通便利性、周边生活设施、安全程度等要素。例如，靠近地铁站、超市、餐饮等生活配套齐全的地段，通常租金会相对较高。因此，在预算范围内，选择最适合个人需求的居住环境尤为重要。

在寻找房源时，建议通过正规渠道或使用租房平台进行筛选，以避免遇到虚假房源或不良中介。提前了解房屋的具体情况，包括周边环境、房屋设施、合同条款等，确保租房过程顺利。

总之，在广州天河区域，能找到既经济又满足基本居住需求的一房一厅房源。但为了获得更优质的居住体验，合理规划预算、综合考虑各因素，选择适合自己的房源是关键。希望上述信息能帮助你找到理想的住处。