就是冬天坐的月子啊！现在又做了关于产后的工作，对于冬天月子，还是有几点建议的。如果你是北方人，请看完哦！

1，北方冬天有西北风的，冷飕飕的，产妇一定一定不要出门，但是因为一些特殊情况，比如早产宝宝，母婴分离的，需要去医院探视的，还有一些产妇月子里需要就医的种种情况下，这时候一定要包裹严实，帽子，围巾，手套，厚实的大衣，口罩，全副装备，不能让风吹进去一丁点，一定要打车，千万不能骑车或者步行！产妇的骨缝是打开状态的，所以不能让风钻进去。

2.北方冬天偶尔是有太阳的，碰到太阳天气，一定记得隔着玻璃，晒晒太阳，晒晒后背，晒晒被褥，避免因为卫生问题，引起过敏，皮肤瘙痒，婴儿也同样需要晒晒，记住不能晒到婴儿的眼睛，因为这时候婴儿的眼睛还没有发育好。

3.保暖工作，房间里要暖气和加湿器适当，过热，婴儿容易出疹子，过干，产妇缺水，容易咳嗽，现在很多家庭里基本上不会出现过冷的情况，所以一定要注意不能过热，同时屋里的窗户尽量不开，除非屋里没人的时候开。

最好尽量不要过早起床，注意保暖，工作少一点，出门少一点，调整饮食，少食多餐，适当增加酸味，咸味及有助于消化吸收的食物。加强精神鼓励，解除孕妇顾虑，增强自制能力，有助于调节大脑皮层功能。

冬季做月子，因为比较寒冷，还干燥，就相对麻烦点，如果在大城市，或者有些地方空气不好，雾霾严重，这样就更要减少出门，因为刚生孩子的妈妈免疫力低下。

五个原则。

1.有阳光就得适当晒晒太阳，不能24小时带家里。

2.有条件，可以购买一台空气净化，尽量让你住的空间，有好的空气。

3.天气干燥，补充足够水。

4.不要吃冰凉食物，多补充蛋白质，肉蛋奶食品，可以快速恢复身体 ，还可以帮助产奶作用。

5.保持良好心情 心情开朗，睡眠也会好，

身体也就好，带孩子就不会太累。