徒步旅行是一种很好的户外活动，它不仅能锻炼身体，还能让人亲近自然。去龙岩梁野山自然保护区徒步旅行，需要做好充分的准备，以下是一些必备物品和建议：

适合徒步的服装：根据天气预报选择合适的衣物。建议穿着快干衣裤，避免棉质服装因为吸湿而增加负担。冬季则需要保暖衣物，夏季则需防晒衣物。备一件防风雨衣，以应对突变的天气。

徒步鞋：一双合脚的徒步鞋至关重要，它们能提供足够的支撑和缓冲，减少行走中的不适。确保鞋子提前穿过，以避免新鞋摩擦导致的不适。

背包：选择一个适合自己身体和行程长度的背包。一般建议背包不宜过重，以免对肩膀和背部造成过大压力。

食物和水：携带足够的高能量食物，如坚果、巧克力、能量棒等。同时，要带足够的水或者净水器，保持水分补充。如果行程较长，可考虑携带便携式炉具和轻便的炊具。

导航工具：虽然现在很多手机都有GPS功能，但山区信号可能不稳定，因此建议携带一张纸质地图和指南针，以备不时之需。

急救包：包括创可贴、消毒剂、止痛药、抗过敏药物等基本的急救物资。如果有特殊疾病，记得携带相关药物。

防晒用品：防晒霜、太阳帽、太阳镜等，保护皮肤免受紫外线伤害。

照明工具：头灯或手电筒，以及备用电池，以防天黑后仍在户外。

个人卫生用品：湿巾、手动牙刷、牙膏、卫生纸等轻便易携带的个人清洁用品。

通讯设备：充电宝和手机，确保电量充足，以便紧急情况下求助。

其他装备：根据个人需求，可能还需要带上登山杖、睡袋、帐篷等装备。

在出发前，还应该了解梁野山自然保护区的具体情况，比如天气、路线、野生动植物等，做好相应的准备。同时，为了保护环境，尽量减少对自然保护区的影响，带走自己产生的所有垃圾。此外，了解一些基本的野外生存知识和急救知识也是非常有必要的。