你买的灯具应该是EI变压器吧，有个铁芯的．这种变压器在空载时也是有功率损耗的，由其是档次较低的变压器更加明显，损耗大小与变压器设计参数，绕组材料，铁芯材料，和制作工艺有关．

同厂同型号的变压器，只要工艺有一点点差别，变压器的各种电器性能就不相同．包括损耗．

你可以拆开你的灯具看看，如果你的变压器接市电压是直接连到插头上的话，你就可以在中间串接一个开关，若变压器次级有开关，你可以改装到初级，不过你要注意开关的属性，是否允许接高电压．

手机充电器长时间工作之所以不会有明显发热，那时因为手机充电器是采用开关电源，它的特点是体积小，效率高，功率大等特点，所以它的损耗就很小，几乎感觉不到它发热．