量层高可以使用钢卷尺或激光测距仪等专业工具进行测量。

具体来说，层高是指上下相邻两层楼面或楼面与地面之间的垂直距离。如果顶层是斜坡的屋面，那么层高应按其楼板面至屋顶较低处之间的垂直距离来计算。在测量时，可以直接使用钢卷尺或激光测距仪等工具，从上一层楼面垂直测量到本层楼面的距离，这个距离即为层高。需要注意的是，如果楼层之间有楼板或其他结构层，还需要将这些厚度加到测量结果中，以得到准确的层高。

另外，购房者在室内测量到的高度实际上是净高，即楼面或地面至上部楼板底面或吊顶底面之间的垂直距离。净高与层高的关系可以用公式表示为：层高=净高+楼板的厚度。因此，在测量层高时，也可以先测量净高，然后根据楼板的厚度计算出层高。但这种方法需要知道楼板的准确厚度，否则会影响测量结果的准确性。

此外，对于非专业人士来说，测量层高可能存在一定的难度和误差。因此，如果条件允许的话，可以请专业的测量人员或机构进行测量，以确保测量结果的准确性和可靠性。同时，在购买房屋时，也应注意查看购房合同或相关文件中对层高的约定和说明，以便在交房验收时进行核对和确认。

最后需要提醒的是，层高是影响室内采光和通透性的重要因素之一。一般来说，层高越高，室内采光和通透性就越好，居住舒适度也会相应提高。但过高的层高也会增加建筑成本和能耗，因此在实际设计和建造时需要根据具体情况进行综合考虑和权衡。