上海出台新法规，明确规定从2023年2月1日起禁止群租行为。群租和合租在租房方式上有着显著区别。群租通常涉及将房屋分割成多个小间，每间独立出租，这在法律上被视为非正常居住形式，可能影响邻居权益。而合租则是指多人共同租住一套或一间住房，常见于一线城市，主要是为了应对高昂的房租压力。

在选择租房时，租户需要注意以下几点：首先，核实房东身份及房屋权属，查看产权证明和租赁许可证。其次，考虑周边环境，如交通、设施和居住条件。租房合同应明确押金问题，包括押金退还条件和责任划分。租房时，确保房屋租赁手续完备，签订书面合同，明确各项费用支付和责任。在入住前，检查房屋设施完好情况，确认安全问题，避免租住存在隐患的房屋。对于可能的违约责任，合同中应有明确的条款，包括租金、期限、违约金等。

总之，无论是群租还是合租，租户在租房过程中都要谨慎对待，确保自身的权益，遵守相关法规，以确保一个安全、舒适的居住环境。