在大多数现代电冰箱中，通常使用一个温度控制器来调整冰箱的温度。这些控制器可能具有数字显示屏，方便您直接查看冰箱的当前温度。以下是调整电冰箱温度的一般步骤：

1. 打开冰箱门，找到温度控制器。这通常位于冰箱门的顶部或侧面。

2. 观察控制器的显示屏，您应该能看到 1 到 7 的数字。这些数字表示冰箱内部的七个预设温度。

3. 根据您的需求调整温度。通常，较低的温度数字对应较高的冷冻温度，而较高的温度数字对应较低的冷藏温度。以下是一些建议：

- 较高的温度数字（如 4 或 5）：冷藏温度，适用于储存饮料、乳制品、水果和蔬菜。

- 较低的温度数字（如 1 或 2）：较低的冷冻温度，适用于储存冷冻食品和冰淇淋。

4. 当您调整好温度后，按下温度控制器上的“设置”或“SET”按钮，以保存更改。如果温度控制器具有数字锁定功能，您可能需要按住“设置”或“SET”按钮几秒钟才能锁定更改。

5. 最后，关上冰箱门并检查冰箱的实际温度是否达到您预期的设定值。如果有需要，您可以随时调整冰箱的温度。

需要注意的是，每个电冰箱品牌和型号可能具有不同的温度控制器和操作方式。如果您在调整温度时遇到问题，请参阅您的冰箱用户手册以获取更具体的说明。