首先，确认冷藏室灯泡是否已经熄灭或损坏。如果是的话，可以按照以下步骤更换海尔冰箱冷藏室的灯泡：

1. 找到冷藏室内的灯泡盖。在海尔冰箱中，灯泡通常位于冷藏室顶部的一个小盖子下面。

2. 使用一个平头螺丝刀或硬币，打开灯泡盖。有些冰箱可能需要将灯泡盖扭转，而其他冰箱可能需要用工具轻轻撬开盖子。

3. 当灯泡盖打开后，你会看到灯泡本身。拧下灯泡，通常只需要顺时针旋转灯泡就可以松开它。

4. 如果灯泡很紧，可以使用一块干净的布或纸巾握住灯泡来更容易拧下它。

5. 拧下旧灯泡后，拿起一个新的相同规格的冰箱灯泡。

6. 将新灯泡插入灯泡插座，并顺时针旋转灯泡，直到灯泡紧固在位。确保灯泡安全地连接到插座上。

7. 关上灯泡盖，确保它正确地闭合并固定在冷藏室顶部。

8. 检查新灯泡是否亮起，确保更换成功。

请注意，更换灯泡时务必确保冰箱断电，以避免触电或其他安全问题。如果你对这个过程不确定或不熟悉，建议咨询专业人士或联系海尔售后服务中心进行帮助。