床垫棉花和海绵各有优点，选择哪种更好取决于个人需求和偏好。

一、棉花的优点

1. 天然环保：棉花作为一种天然材料，无化学添加剂，对人体无害。

2. 柔软舒适：棉花床垫触感柔软，对于喜欢感受床垫柔软度的人来说是一个好选择。

3. 透气性好：棉花具有良好的透气性，有助于保持床垫的干燥和舒适。

二、海绵的优点

1. 弹性极佳：海绵床垫具有出色的弹性和缓冲性能，可以有效缓解压力。

2. 易于塑形：海绵可以根据需要塑形，以适应不同的睡眠需求和体型。

3. 价格实惠：相对于某些其他床垫材料，海绵价格更为亲民。

三、对比分析

棉花床垫和海绵床垫在性能上有所不同。棉花床垫更适合喜欢感受自然材质、追求柔软触感的人群。海绵床垫则因其良好的弹性和缓冲性能，更适合需要缓解压力、追求舒适睡眠的人群。另外，海绵床垫在价格上更为经济，且易于塑形，能满足不同人的需求。然而，棉花床垫的天然环保、无化学添加剂等特点也是其独特的优势。

四、个人选择

最终选择哪种床垫材料取决于个人的需求和偏好。如果更注重天然环保和柔和的触感，棉花床垫可能是更好的选择；如果更关注弹性和价格，海绵床垫可能更合适。在选择床垫时，建议考虑自己的预算、体型、睡眠习惯等因素，以选购最适合自己的床垫。