产后前两个月，妈妈身体还是复原之中，这时候饮食还是要注意的， 倒就是出了月子，饮食可以随意一些，倒有些还是要注意的，

要吃一些易于引起回奶的食物，如韭菜，芹菜，牛肉，花菽，燕麦类，茶水之类的。

不能吃过冷的食物，如蟹类，没加热过的凉菜之类的

不能吃易于引起腹胀的食物，如豆类，白萝卜，地瓜之类的

一切洗漱都必要用开水冷却后再用，不能用自来水]

产后前半个月，不要急于吃太补的太热的东西，如母鸡，红糖，龙眼之类的，后半个月就可以吃的了。

以上来源于网络，希望能帮到你。