被子一般每周晒一次比较好，每次晒2至3小时为宜。

解释：

1. 被子需要定期晾晒的原因

被子是我们日常生活中使用的保暖物品，它容易吸收人体产生的汗水和湿气。如果不定期晾晒，潮湿的环境容易滋生细菌，对人体健康造成一定影响。同时，经常晾晒可以保持被子的蓬松和柔软，增加其使用寿命。

2. 晒被子的最佳频率

一般来说，每周晒一次被子是比较合适的。这样可以确保被子保持干燥，避免潮湿引起的细菌滋生。当然，具体的晾晒频率还需根据当地的气候、环境以及被子的材质来决定。例如，在潮湿的气候条件下，可能需要增加晾晒的次数。

3. 晒被子时应注意的时间控制

每次晒被子时，建议晾晒2至3小时。这样既可以达到去湿、杀菌的目的，又不会因为长时间暴晒而导致被子材质受损。夏天阳光强烈时，要注意做好遮阳处理，避免直接在烈日下暴晒。

4. 其他注意事项

除了注意晾晒的频率和时间外，还要注意晾晒的方式。最好选择阳光充足、通风良好的地方晾晒，同时避免与尖锐物品接触，以防损坏被子的表面。另外，不同材质的被子在晾晒时也可能有不同的要求，因此还需要根据被子的具体材质来选择合适的晾晒方法。

综上所述，定期晾晒被子对保持被子的干燥、卫生和延长使用寿命非常重要。一般来说，每周晒一次，每次2至3小时是比较合适的。但也要根据实际情况灵活调整，确保被子能够保持最佳的使用状态。