卷发棒可以保持卷发的效果一般能够持续数小时到两天左右。具体持续时间取决于几个关键因素。

首先，卷发棒的效果持续时间与发质有关。不同的发质，保持时间不同。柔软的发质更易卷曲，持续时间通常较长。反之，较粗硬的发质卷发效果可能持续较短时间。

其次，使用的卷发棒类型和温度也对卷发的持久度产生影响。高品质的卷发棒和适当的温度设置可以更好地塑造卷发，使其更持久。过高的温度可能导致头发受损，降低卷发的持久度。

另外，头发的护理产品和技巧以及卷发后的整理方式也会对卷发的保持时间产生影响。使用定型喷雾等造型产品有助于固定卷发，增加持久度。同时，避免用手指或梳子过度梳理头发，这有助于保持卷发的形状和持久度。

总的来说，卷发棒的效果持续时间因个人发质、使用的产品和技巧而异。为了延长卷发效果的持续时间，可以选择高品质卷发棒，合理使用护发产品，并掌握正确的卷发和整理技巧。此外，定期进行头发护理和保养，也有助于提高卷发的持久度。