牙刷一般3个月左右换一次。

以下是详细解释：

牙刷是日常口腔护理的重要工具，为了确保口腔健康，定期更换牙刷是非常必要的。一般来说，大多数牙刷建议每3个月更换一次。这是因为随着时间的推移，牙刷的刷毛会逐渐磨损，导致清洁效果下降。此外，长时间使用的牙刷还可能积聚细菌和污垢，增加口腔感染的风险。因此，遵循每3个月更换一次牙刷的建议，可以有效保护口腔健康。

具体而言，如果牙刷的使用频率较高，或者刷毛磨损较快，更换周期可能更短。如果发现牙刷变形、刷毛散开或者掉色等情况，应及时更换新的牙刷。此外，不同品牌和类型的牙刷可能有不同的使用寿命，因此建议根据具体品牌的使用说明进行更换。良好的口腔卫生习惯是保持口腔健康的关键，定期更换牙刷是其中的一项重要措施。为了保持口腔健康，除了定期更换牙刷外，还应每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙等。通过这些措施，可以有效预防口腔疾病的发生。总之，牙刷一般3个月换一次，以保持口腔健康。