三个月。

一般的宝宝在生后三个月以后，颈部的生理弯曲就逐渐形成了。所以宝宝由于有了颈部的生理弯曲就可以枕枕头了。宝宝的枕头需要根据宝宝的年龄不同来调整枕头的高低。枕头应该选择比较柔软的布料，像纯棉的布料，柔软的毛巾都可以当做枕头。

宝宝在三个月以后，脊柱和大脑的发育还没有完全发育，枕头不舒服的情况下，容易导致宝宝出现睡眠不踏实，以及容易出现颈椎的问题。如果宝宝比较排斥枕枕头，家长不要强迫，随着孩子的成长，宝宝会慢慢的接受，家长不要过于着急。