电动牙刷头建议每三个月更换一次。

以下是详细解释：

电动牙刷头与牙齿接触，随着时间的推移，刷毛的磨损和细菌滋生是不可避免的。虽然电动牙刷能有效清洁牙齿，但长时间使用同一牙刷头可能导致刷毛磨损、变形，从而影响清洁效果。此外，牙刷头在使用过程中还可能沾染细菌，长时间使用同一牙刷头可能增加口腔感染的风险。因此，为了保持口腔健康，确保最佳的清洁效果，建议每三个月更换一次电动牙刷头。对于敏感牙齿或口腔问题较多的人群，可能需要更频繁地更换牙刷头。同时，日常使用中也要注意保持牙刷头的清洁，定期清洗，避免食物残渣和细菌滋生。更换牙刷头时，应选择与原来牙刷头相匹配的品牌和型号，以保证最佳的口腔护理效果。

为了确保口腔健康，不仅要定期更换电动牙刷头，日常也要保持良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙、使用牙线等。此外，定期到牙医处进行口腔检查也是非常重要的。通过综合的口腔护理，能够保持口腔健康，预防口腔疾病的发生。