1、枕套的作用和使用频率

枕套是枕头和人之间的隔离垫，有助于保护枕头，防止灰尘、污垢等污染枕头。它还可以防止头皮油脂、头屑接触到枕头，减少对人体的刺激。因此，它需要经常更换。

具体来说，每两周需要更换一次，夏季高温时还可以更加频繁地更换。此外，如果你有容易出汗、皮肤屑多的问题，更要注意频繁更换。

2、枕套的选择和保养

枕套的选择有讲究，一般来说是要选择柔软吸汗、透气性好的材质，如纯棉材质比较受欢迎。另外，尺寸和枕头一致的枕套都比较好，不要太紧或太松。

关于保养，枕套每礼拜一次的清洗是必要的。如果染上了头发油、口水、汗渍等，要及时更换或清洗，一定要注意卫生清洁，不要滋生细菌影响你的健康。

3、枕套过期的危害

如果长时间不更换枕套，一方面容易滋生细菌，影响健康；另一方面，过时的枕套可能会影响你的睡眠体验。其表面会变硬、颜色发黄，给人一种不舒适、不卫生的感觉。

而且，过期的枕套会逐渐释放出甲醛、苯等有害气体，对人体的健康有一定危害。因此，定期更换枕套是必要的。

4、如何扔掉旧的枕套

旧的枕套不要随意扔掉，最好是将其洗干净、晾干、包装好放入垃圾袋中，放到指定的处置垃圾的地方，做到垃圾分类。对于较为环保的枕套还可以考虑捐赠给有需要的人。