床单枕套建议每周换洗一次。

详细解释如下：

1. 卫生与健康考量

床单和枕套是与皮肤直接接触的物品，容易沾染汗液、皮屑和细菌。尤其是枕头，由于人们的头部长时间与之接触，皮脂和头发油脂可能会滋生细菌或尘螨。因此，为了维护个人卫生和健康，应定期换洗床单枕套。

2. 季节与换洗频率

在炎热的夏季，由于人体出汗较多，床单枕套更容易受潮并滋生细菌，因此建议增加换洗频率。而在冬季，由于气温较低，换洗频率可以适当降低。但总体来说，每周换洗一次是一个较为合适的频率。

3. 清洗方法

在清洗床单枕套时，建议使用温和的洗涤剂，并确保彻底冲洗干净。对于床垫和枕头内部的填充物，如有条件可定期晾晒和通风，以保持其干爽和清洁。此外，如有特殊情况如家中养宠物或有皮肤敏感等问题，可适当增加换洗频率。

保持床单枕套的清洁不仅有助于个人卫生，还有助于提高睡眠质量。定期换洗是维护健康生活习惯的重要一环。