竹炭包建议每3个月更换一次。

竹炭包具有很强的吸附能力，可以有效地去除空气中的有害物质，如甲醛、苯等。但随着时间的推移，竹炭包会逐渐饱和，吸附效果会减弱，甚至可能放出之前吸附的有害物质。因此，定期更换是保证其持续发挥效果的关键。下面详细解释关于竹炭包更换的几点内容：

1. 竹炭包的吸附原理。竹炭表面具有大量的微孔，这些微孔能够吸附空气中的有害物质。随着这些微孔的吸附能力逐渐饱和，竹炭包的净化效果会逐渐减弱。

2. 竹炭包的使用环境。在污染较重的环境下，竹炭包吸附有害物质的速度会更快，因此可能需要更频繁地更换。而在污染较轻的环境中，其使用寿命可能会稍长一些。

3. 竹炭包的性能变化。当竹炭包使用一段时间后，其颜色可能会因吸附的有害物质而发生变化。这也是判断其是否需要更换的一个直观指标。

综上所述，为了确保竹炭包持续有效地净化空气，建议每3个月进行一次更换。同时，根据实际使用环境和竹炭包本身的状况，也可以适当延长或缩短更换周期。