包子同学有一个很好的提示：护腰带会影响腰部的血液循环。

台湾小朋友的意见比较全面。

综合来说：

1.腰部负重（负重与运动不同）的情况下要用。

2.腰部运动（负重与运动不同）的情况下不用。

3.吃饭、休息的情况下不用。

4.不负重的工作情况下要用。

5.每天使用时间少于八小时。