1 椭圆机比跑步机更好。

2 因为椭圆机可以减轻关节负担，特别是对于膝盖受伤或者疼痛的人来说，椭圆机更加适合。而跑步机则会对膝盖、踝关节等部位造成冲击。

3 此外，椭圆机的运动范围更广，可以同时锻炼多个肌肉群，而跑步机则只能锻炼下半身。总之，如果你想要一个高效、低伤害的有氧健身器材，那么椭圆机是不错的选择。