绝缘垫是用于防止电疑似和电击的安全工具，其寿命与使用环境和频次有关，如果被损坏或者在过期后继续使用可能会导致电击事故发生。一般来说，根据GB/T17626.2-2018《电磁兼容性试验 第2部分：耐受性试验和抗干扰能力试验》规定，绝缘垫的有效期应不超过12个月。因此，建议每年定期更换绝缘垫以确保其正常有效地工作。如果发现绝缘垫在使用过程中出现了损坏或者磨损等情况，则应立即更换。