导热硅脂在正常情况下，可稳定使用大约2到3年时间。

然而，在某些特殊情况下，为了确保最佳的散热效果，可能需要检查并重新涂抹散热硅脂。若发现电源温度异常升高，且经过排除其他潜在因素后，可以确定是处理器与散热器之间的散热硅脂问题，那么此时就需要考虑更换或重新涂抹散热硅脂。

一般来说，温度上升10度可能是散热硅脂老化或性能下降的迹象，这将直接影响处理器的散热效率。因此，适时检查和维护散热硅脂是保障系统稳定运行的重要步骤。

为了确保最佳的散热性能，建议定期检查散热硅脂的状态，必要时进行更换或涂抹。这不仅可以避免温度上升导致的性能下降，还可以延长系统整体的使用寿命。

综上所述，虽然导热硅脂的使用寿命大约为2到3年，但为了维持最佳散热效果，应根据实际情况进行定期检查和维护，以确保系统稳定运行和性能发挥。