棉花被子一般使用3-4年后需要翻新一次。

棉花被子是一种天然的保暖材料，由于长期使用和压实，棉花的弹性和保暖性能会逐渐降低。因此，为了保持被子的保暖性能和舒适度，需要定期对其进行翻新。

翻新棉花被子主要包括重新弹松棉花、更换被面和被里等操作。这些操作可以使被子恢复原有的弹性和保暖性能，提高使用寿命。同时，在翻新过程中，还可以对被子和被面进行清洁和消毒，有效去除螨虫和细菌，保证使用卫生和健康。

具体来说，翻新棉花被子的时间间隔取决于使用频率、保养情况和被子质量等因素。如果使用频率较高或保养不当，被子的弹性和保暖性能下降较快，需要较早进行翻新。反之，则可以适当延长翻新时间间隔。

总之，定期翻新棉花被子可以保证其保暖性能和舒适度，提高使用寿命，保证使用卫生和健康。建议在使用3-4年后进行翻新，具体时间间隔可以根据实际情况适当调整。