1. 如果停电时间在4小时以内，冰箱内的食物仍然可以安全食用，前提是停电期间必须确保冰箱门紧闭。

2. 如果停电超过4小时，冷冻室如果处于饱和状态，食物可以安全保存48小时；如果半满状态，保存时间缩短至24小时。

3. 为了减少停电对冰箱的影响，可以采取以下措施：

- 平时可以在冷冻室预先放置一些小塑料袋装的清水，冻成冰块。停电时，这些冰块可以帮助保持冷藏室的温度，从而保持食物的新鲜。这种方法更适合无霜冰箱。

- 将新鲜食物放在冰箱的上层，因为隔板位置越高，温度越低。

- 尽量让冷冻室装满，这有助于食品在更长时间内保持低温状态。

- 一旦发现食物有腐烂迹象，或者接触到其他腐烂食品，应立即丢弃。

4. 恢复供电后，立即检查冰箱的温度。如果没有温度计，可以检查食品包装是否还有冰晶，如有，则说明食物仍可在安全温度下保存。