1、床垫的使用寿命

床垫的使用寿命是指床垫使用到不能提供良好的支撑和舒适，影响人体睡眠质量的时期。一般来说，床垫的使用寿命在5到10年之间。

使用寿命还与床垫的种类和使用频率有关，比如说，弹簧床垫的使用寿命比海绵床垫短；夏天使用的床垫使用寿命比整年使用的要短。床垫每天的使用时间也会影响其使用寿命。如果每天使用时间长，床垫的使用寿命就会缩短。

2、床垫的定期翻转

床垫的定期翻转是指定期将床垫的左右和上下面翻转。这个过程不仅可以使床垫的使用寿命延长，还可以防止床垫出现凹陷的问题。

一般来说，床垫的翻转周期大约是3到6个月，具体视床垫种类而定。床垫翻转的时候，最好是两个人一起动手，将床垫分别从床架两侧抬起，翻转180度后放回床架。

3、床垫保养的注意点

床垫作为我们每天必须使用的物品之一，它的保养也很重要。首先，要保持床垫干燥，避免受潮。尤其是在潮湿的季节，可以用电风扇或开空调等方式保持床垫干燥。

床垫上不要放置过重的物品，因为这样会使床垫在这个位置长时间受压，时间长了就会产生凹陷。平时要注意床垫的清洁，可以定期用除螨喷剂进行除螨。

4、床垫更换时间的判断

床垫的更换时间并不是固定的，一般是根据床垫使用状况来判断。床垫出现明显凹陷、表面损伤、异味严重的时候，就该考虑更换床垫了。

另外，床垫也要根据自己的身体状况来选择，比如有背痛或关节疼痛的人，最好选择较硬的床垫。有过敏史或容易出汗的人，则需选择透气性好、易清洗的床垫。