被单应每周换洗一次。

被单是与皮肤直接接触的物品，很容易积累污垢、汗液等。因此，保持被单的清洁对于皮肤的健康至关重要。以下是对被单换洗频率的详细解释：

1. 污垢和汗液的积累

人体在睡眠中会排放汗液，加上皮屑、灰尘等，这些污垢容易在被单上积累。特别是在炎热的天气或容易出汗的季节，被单的清洁度直接影响皮肤的健康。因此，定期换洗被单非常重要。

2. 微生物生长

长时间不换洗被单，容易滋生细菌、螨虫等微生物。这些微生物不仅可能引起皮肤问题，还可能引发呼吸道疾病。因此，定期换洗不仅可以保持被单的清洁，还可以预防微生物生长。

3. 个人卫生与健康

保持个人卫生是预防疾病的重要手段之一。定期换洗被单不仅可以保持个人的皮肤健康，还可以减少疾病传播的风险。此外，清洁的被单还可以提高睡眠质量，使人更加健康。

综上所述，为了保持被单的清洁和个人的健康，建议每周至少换洗一次被单。这样不仅可以保持被单的清洁度，还可以预防皮肤问题和呼吸道疾病的发生。此外，在使用被单时，也应注意避免与尖锐物品接触，避免破损和污渍的产生。