饭盒材质推荐：不锈钢和玻璃。

饭盒的材质种类繁多，包括塑料、玻璃、陶瓷、不锈钢等。选择饭盒材质时，需考虑其安全性、耐用性、易清洗性以及是否对人体有害等因素。以下是关于不锈钢和玻璃饭盒的推荐及解释：

不锈钢饭盒

不锈钢饭盒因其耐腐蚀、耐高温、不易变形等特点而受到欢迎。这种材质不易受到外界环境的影响，能够长期保持食品的卫生与安全。此外，不锈钢饭盒较易清洗，能长时间使用，成本相对较低。不过，选择不锈钢饭盒时，需确保其质量达标，避免使用含有有害物质的劣质产品。

玻璃饭盒

玻璃饭盒也是一个很好的选择。玻璃材质透明，可以直接观察到饭盒内食物的状态，便于判断食物是否变质。玻璃饭盒无毒无害，不会对人体健康产生影响。同时，玻璃饭盒较易清洗，不易滋生细菌。不过，玻璃饭盒较为脆弱，使用时需轻拿轻放，避免破损。

综上所述，不锈钢和玻璃饭盒均为较理想的选择。不锈钢饭盒安全耐用，成本较低；玻璃饭盒透明度高，便于观察食物状态，对人体无害。消费者在选择饭盒时，应根据自身需求和环境条件，选择适合的材质。同时，务必确保购买的产品质量合格，以保障健康。