通常建议每天整理床铺，大约每7至14天更换一次床单。春季气温上升，细菌随着温度增长，因此需要更频繁地更换床单。秋季则是夏季过渡季节，细菌大量繁殖，同样需要增加更换频率。理想情况下，每两周更换一次床单被罩为宜。

在炎热夏季，由于细菌数量增多和出汗较多，床单被罩更容易变脏。此外，夏季空气中的尘埃也较为严重，加速了床单被罩的污染。因此，夏天更换床单被罩的最佳频率为每周一次，如果能做到三天一次更佳。

在冬季，由于温度较低，细菌不易生长，床单被罩不需要那么频繁更换。通常情况下，每月更换一次即可。然而，具体更换频率也可根据个人喜好调整。

至于床单的使用寿命，这取决于床单的质量和使用环境。高质量床单可以使用约8年，而质量较差的床单可能只有2年左右。不同家庭的使用寿命可能会有所不同，因为生活习惯和卫生习惯的差异会影响床单被罩的使用时间。为了延长使用寿命，应注意清洗间隔，如果床单被罩不太脏，可以半个月清洗一次，且建议手洗。