芦荟也分好多种，成分不一样功效也完全不一样

芦荟凝胶富含乙酰化多糖，修复受损细胞、调节免疫最好，而如果是芦荟全叶或者芦荟皮制品，则富含芦荟苷，有泻下功能，常用来作为便秘所用。

螺旋藻是富含蛋白质、维生素以及矿物质，主要是免疫调节。

西洋参是属于补气益肾之类。

保健品不是在于多，而是要根据自身情况选择最合适的。