空调开暖气建议开一段时间后休息一段时间，休息时间可以根据具体情况而定，通常建议开2-3小时休息一次，每次休息约半小时左右。

解释：

1. 空调开暖气时的能耗与舒适度： 空调在开启暖气时，为了维持室内温度，会持续消耗大量能量。长时间开启不仅会增加能耗，还可能导致室内空气干燥，让人感到不适。因此，适时休息有利于节省能源并维持室内湿度。

2. 空调长时间工作的负面影响： 空调长时间工作可能会导致机器过热，增加故障的风险。休息一段时间可以让空调冷却，保护机器的使用寿命。此外，长时间使用空调暖气可能导致室内外温差过大，进出时温差过大容易引发身体不适。

3. 建议的休息时间安排： 根据实际情况，建议开启空调暖气2-3小时后休息一段时间。休息的时长可以根据室内温度和个人的感受来调整，一般建议在半小时左右。休息期间可以开窗通风，保持室内空气流通。同时也要注意室内保湿，可以通过加湿器或者摆放绿植等方式来保持室内湿度。这样既能保证室内温暖舒适，又能避免空调长时间工作带来的问题。

为了保持室内环境的舒适与健康，使用空调暖气时一定要注意合理安排休息时间，同时也要注意室内保湿和通风。