汽车玻璃膜的更换时间主要取决于其是否出现掉色、气泡或升降玻璃时产生的划痕。一般来说，普通玻璃膜需要在三年左右更换一次，而优质的玻璃膜则可以使用五年左右。以下是关于玻璃膜更换的注意事项和清洗方法：

1. 清洗方法：在清洗汽车膜时，应该使用无腐蚀性的中性清洁剂，并使用柔软的细毛巾进行清洁。避免在膜上直接粘贴吸盘、标签等粘贴物，以免对膜面造成损伤。

2. 注意事项：选择高质量的车膜非常重要，因为它们具有良好的耐刮擦和耐老化能力，能够使用5-10年。这样，您就无需频繁更换车膜，可以省时省力，同时也能享受到更好的用车体验。

总之，选择高质量的玻璃膜是非常重要的，它们可以使用更长时间，不需要经常更换，同时也能提供更好的用车体验。