一周2-3次即可，过于频繁不可取。

根据查询百度健康显示，牛奶具有美白保湿作用：牛奶中营养成分可以促进肌肤状态改善，使面部变得美白嫩滑有光泽，对于晒伤的皮肤也有镇静消炎的作用。不宜长期使用：牛奶中的脂肪可能会堵塞毛孔，导致脸上长痘。需适量使用，一周2-3次即可，过于频繁不可取。