1、室外温度影响

空调使用时间的长短与室外温度息息相关。在夏季高温天气中，空调使用时间不能太长。当室外温度超过35℃时，开空调时间不建议超过2小时。而在较低温度时，空调使用时间可以适当延长。在20℃左右的温度下，可适当地开5至8小时。因此，选择开启时间时应根据实际情况进行调整。

2、室内温度调节

开空调的目的是为了调节室内温度，使其保持在适宜的范围内。一般来说，最适宜的室内温度为22-26℃。一旦温度降到25℃以下，可适量的开启空调并将温度调至适宜范围。当温度达到28℃以上时，建议及时开启空调，并保持恒温状态。温度的调节需要按照实际情况进行，避免过度调节导致能源浪费。

3、室内湿度控制

除了调节室内温度，空调还可调节室内湿度。在梅雨季节和冬季干燥的季节中，空调开启的时间也应适当增加。在湿度较大的季节中，空调不仅可帮助降温，也能降低室内湿度，防止霉菌生长。但是，在湿度较低的季节中，应适当减少空调使用时间，以免过度吹干人体皮肤和呼吸道分泌物。

4、个人身体情况

个人身体情况也是空调使用时间的因素之一。孕妇和老年人的身体较为脆弱，不能过度依赖空调。对于易感人群，应从适宜保健的角度出发，合理安排空调使用时间。同时，空调长时间开启会导致室内空气不流通，加重呼吸系统负担，特别是对于有过敏体质的人更是不利。因此，按照自身身体情况，合理开启空调，做好室内通风工作，是非常必要的。