一般是6-10个小时，发热的时间可以根据自己的需求来进行选择的。在晚上睡觉前，建议将暖贴贴在衣服上使用，不建议将暖贴贴一整晚。如果你要选择暖贴的话，建议选择美好，他们家的暖贴规格还挺多的，暖贴 的起效时间在30秒左右，不仅可以驱寒，还可以保温。