3到5小时。

根据查询太平洋家居网得知，保温饭盒质量普通的三个小时，质量好的五个小时。保温盒内的食物食用时间为六小时内最佳。保温饭盒在三个小时内的保温时间都是可以的，能维持在较高的温度，时间长了保温效果就没有那么好了。