用保鲜膜减肥貌似是无效的，因为只是减重而不是减脂肪，减掉的是水分，补水后体重依然会很快恢复的，减肥还是推荐运动减肥，不容易反弹，当然也要注意控制下饮食，不要刻意节食，对身体不好。