一般来说成年人枕枕头是因为脊椎的生理弯曲，所以大人睡觉的时候需要有一个高度适当的枕头，这样睡起来会比较舒服，也能够提高睡眠质量，但是宝宝不同，孩子太小并不适合枕枕头，那么宝宝什么时候枕枕头好？

首先，新生而是不需要用枕头的，这个时期给宝宝使用枕头反而会压迫到宝宝的颈椎，而婴儿可以从三个月以后开始使用枕头，因为在这个期间宝宝的脊柱已经出现生理性弯曲，适当的让宝宝睡枕头有利于宝宝的发育，不过婴儿枕头不能够太高或者太低了。

其次，一般3-6个月的宝宝，枕头高度小于三厘米对宝宝来说是最合适的，其实最简单的方法就是用毛巾对折，然后垫到宝宝头部下方，这样宝宝睡觉时会感觉舒服一些，不过随着宝宝月龄增加需要适当的调整宝宝枕头高度。

最后，宝宝成长到七八个月大的时候，宝宝开始练习爬行和坐着，而宝宝先后凸的胸椎已经出现了，所以能够给宝宝垫3-4厘米左右的枕头，不过这时给宝宝选择的枕头尽量不要选择太硬的，主要是宝宝颅骨没有发育完全，枕头太硬对宝宝生长发育很不利。