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请问踏步机锻炼能不能达到有氧运动的效果
发布时间：2025-01-30 18:24:50
我踏了3个星期，每天30~40min，感觉臀部和腰部的肉少了，看起来没那么臃肿，整个身体都感觉比较轻快，起色很好。还没有称体重，不过同事说我看起来瘦了。我打算继续坚持下去，边听音乐、看电视，边踏步挺好的，时间很快就过去了，出一身汗洗个澡感觉很好
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