肉用微波炉解冻需要大约5至10分钟。

微波炉解冻肉的时间取决于肉的种类和重量，以及微波炉的功率。一般来说，家用微波炉的功率在700至1000瓦之间。解冻肉时，需要将微波炉设置为解冻模式或中低档火力，以保证肉能够均匀解冻。

对于普通家用微波炉来说，解冻一块不太厚的肉块通常需要5至10分钟的时间。这期间，微波炉通过产生微波震动肉中的极性分子，使肉中的冰晶逐渐融化，达到解冻的目的。

如果肉块较大或冷冻程度较高，解冻时间可能需要更长。建议在解冻过程中定期检查肉的解冻程度，确保肉能够完全解冻并且保持均匀的质地。同时，为了避免肉表面煮熟而内部仍然冰冻的情况，建议采取多次短时间解冻的方式。

此外，解冻后的肉应立即烹饪，不宜再次冷冻，以免细菌滋生和食物质量下降。使用微波炉解冻肉方便快捷，但一定要注意安全操作，确保食物卫生和营养价值的保留。解冻完成后，需立即取出肉并检查其状态，避免长时间置于微波炉内造成不必要的损失。