1. 热烫：通过高温和化学药水作用，实现头发的卷曲。尽管热烫对头发的损伤相对较小，但仍然存在一定的伤害风险。

2. 冷烫：借助化学药水而非高温，实现头发的卷曲。冷烫对头发的损伤较小，但同样可能导致一定程度的头发损伤。

3. 离子烫：通过直发棒拉直头发，并使用定型剂维持直发效果。离子烫主要针对直发，但同样可能对头发造成一定影响。