天象的小周天是地球自转一圈。

气功的小周天是练出丹田气，气足饱盈后沿着任督二脉环流几圈。

自学多久可以练到就很难讲，也看你选的是哪门功法。有些人连功法怎样操作都弄不明白，那就猴年马月了！有些人以为看明白了还会练错，练错就算不会over也会影响到心情和健康（生理和心理）。至于开天眼就别妄想了，万中无一的事。