人睡在被子里，一个晚上大约出150毫升汗水。这些汗水大都被被子吸收。为了保持被褥的干操洁净，经常晒晒被褥是很有必要的。

晒被子的最好时段是中午太阳最强烈时，被子晒的时间不要太长，一般三个小时左右就可以了。被子晒好之后，切忌不要用棍子用力敲打棉被。用力敲打晒过的棉被，会敲碎棉花的纤维。使棉胎逐渐成为一团散纱。