这要根据季节环境温度高低来调节，一个是压缩机工作来时间调节旋钮，一个是停机时间调节旋钮。

通常夏季压缩机开停机的时间比例一般在1:1左右，比如说压缩机工作20分钟，停机20分钟左右即可。

春秋季压缩机开停机时间比例一般在1—3左右，比如说压缩机工作10分钟，停机30分钟左右；

冬季开停机的时间比例一般在1:5到1:10之间，比如说压缩机工作时间5分钟，停机时间60-120分钟之间。

总之要控制冷冻室的温度在零下18度左右，冷藏室的温度在1-10伏之间。可以放入一个温度表实际测量，如果温度偏知低，就是压缩机的工作时间调短一些，或者把停机时间调长一些；如果温度偏高，就是工作时间调长一些，或者把停机时间调短一些，使冰箱内的温度在正常范围内即可。

使用前应把冰箱温控器调到最高档，让压缩机工作一段时间，等冰箱内的温度下降在正常的温度范围内再接这个调节器使用。

扩展资料：

冰箱温控器调节方法：

冰箱一般都是分为7个档位，也就是从0档一直到7档，当然也有冰箱并不是分为7个档。

0到7这7个数字，其中0档是关闭，从1到7这7个档位是随着数字的增大冷冻室温度越来越低的，即1档冷冻室温度最高，7档的冷冻室温度最低；

冰箱温度调节技巧：

冰箱的档位调节其实就是为了保证压缩机工作的状态合理，最终达到既能保证冷冻的效果还能保证节能的效果，意思也就是在1档时压缩机工作很短的时间就能够达到要求的温度，从而压缩机就停止工作；当7档时压缩机要工作很长时间才能够达到要求的温度，从而压缩机停止工作；

冰箱温度的调节是根据冷藏室的温度来进行调节的，夏天时由于冷藏室散热快，压缩机会经常启动，所以应该设置在较低的档位，冬天由于冷藏室散热比较慢，压缩机很久才会启动一次，并且每次启动后会工作很长时间，所以冬天应当把档位设置在较高的档位。