沈阳的二手房质量好的区域和楼盘较多，以下是一些推荐：

1. 沈河区二手房

沈河区是沈阳市的核心区域之一，这里集聚了许多历史悠久且质量上乘的二手房。推荐购买位于沈河区的教育街区，这里交通便利，学校、医院和商业设施齐全。一些知名的楼盘如“皇城恒基大厦”、“万象新天”等都有较好的口碑。

2. 和平区二手房

和平区是沈阳的商业和文化中心，也是高端住宅聚集之地。该区的二手房市场活跃，房源质量普遍较高。像“世纪高尔夫”和“恒润怡沁园”等小区环境优美，配套设施完善，居住舒适度高。

3. 铁西区二手房

铁西区作为沈阳的老工业区，虽然经历了城市更新，但仍有很多优质的二手房源。像“恒大城”、“华润橡树湾”等楼盘建造时间较新，设计合理，居住体验良好。此外，铁西区的二手房价格相对较为亲民，性价比较高。

4. 皇姑区二手房

皇姑区是沈阳的教育强区，拥有多所知名学校。该区的二手房市场同样活跃，一些小区如“珠江新城”、“恒大翡翠华庭”等因其优越的地理位置和舒适的居住环境而受到购房者的青睐。

总的来说，沈阳的二手房市场丰富多样，购房者在选择时应综合考虑自己的预算、需求和购房区域的实际情况。以上推荐的区域和楼盘都是沈阳市内较为成熟和热门的区域，具有较高的居住价值和投资潜力。建议在购房前详细了解房源信息，并咨询专业人士的意见。