棉被应该晒2至3小时。以下是对该问题的详细解释：

棉被中含有空气和人体散发出的热量，长时间的晾晒可以防止螨虫滋生和霉菌生长。晾晒时间一般为上午10点至下午3点，这段时间阳光充足且空气流通。每次晒棉被的时间维持在2至3小时，这样既能够杀死螨虫，也能避免棉被受到过多的紫外线照射，影响棉花质量和使用寿命。晒棉被的过程中可以轻轻拍打棉芯，帮助排除潮湿气体和多余空气，增加保暖效果。晒完后，要用拍打方式或平铺轻翻帮助被子中的热量散去再折叠起来，可以防潮增加柔软度。如果不考虑当地的空气质量、周围环境和其他特殊情况，单纯就日常棉花的维护而言，通常棉被不宜长时间晒曝在太阳下。虽然这样可以消毒除味，但过度暴晒会破坏棉花的质地和纤维结构，使其失去弹性，保暖性能降低。因此，选择适宜的晾晒时间和方式至关重要。通过这样的方式晒被可以让被子既安全又卫生。建议至少每周晒被子一次以保证日常的使用质量。若天气特别潮湿或有异味较重时，可适当增加晾晒次数。