1、水煮脱脂

水煮脱脂是一种非常健康的食疗方法，它能够去除食物中的部分油脂，降低食物的热量，因此备受人们青睐。木头水煮脱脂也是一种非常不错的方法，它不会破坏食材的营养成分，同时也不会使食物变质。因此，许多人选择用木头煮食物。

那么，木头水煮脱脂要煮多久？其实，这个时间是根据食材的种类和大小来定的。

2、煮菜的时间

对于普通的蔬菜，煮沸的水中放入木头，加入适量的盐和鸡精，放入这些蔬菜，煮10-15分钟左右就可以了。如果是一些特别容易熟的蔬菜，比如生菜等，则只需要煮3-5分钟即可。如果是一些根茎类蔬菜，比如土豆、胡萝卜等，则煮20-30分钟，直至软烂，再加入其他调料翻炒即可。

3、煮肉的时间

对于肉类，煮的时间就需要更长了。首先，我们需要将肉泡在清水里几个小时，直到肉的味道变淡。然后，将锅中的水煮沸，放入木头和姜片，加入肉，煮40分钟至1小时左右，根据肉的大小和种类而定。煮好后取出，将肉切片，再根据个人口味加入酱油等调料，即可食用。

4、煮粥的时间

如果想要用木头煮粥，煮的时间也需要比较长。首先，将米泡在清水里半小时，然后倒掉水，用清水洗净。将木头和葱姜放入锅中，加入适量的水，放入米，开大火煮开后转小火，煮1个小时左右。这样煮出来的米粥香味十足，而且很好吃。