你好！1至2星期换一次即可。

有的市民直接使用，有的市民则通过冰冻后再使用，还有的市民喜欢用枕巾包裹后使用，在水枕包装上没有标明详细的使用说明时，居民应怎样正确使用水枕，记者采访了包头市中心医院从事预防保健工作的张医生，张医生表示，水枕主要是采用冰敷，通过降低局部温度从而降低头部温度的简易物理降温方法。虽然价格便宜可以及时帮助市民消暑，但是建议市民适度使用。使用过程中，在皮肤和水枕之间用枕巾隔开，防止局部组织冻伤，使用时应避开胸部和腹部，防止引起心脏或肠胃不适症状。另外，夏季炎热，婴幼儿容易起痱子，父母应通过减少衣物或温水擦浴等方式为婴幼儿降温。对于婴幼儿和老年人和体弱者也应慎用水枕，以免使用不当，对身体健康造成危害。