冰垫冰晶。

1、冷却效果更好：冰垫冰晶的冷却效果比凝胶更好。冰晶具有较高的热容量，可以吸收更多的热量，从而更有效地降低温度。相比之下，凝胶的冷却效果较弱。

2、使用寿命更长：冰垫冰晶的使用寿命通常比凝胶更长。冰晶材料具有较好的耐久性和稳定性，不易破损或变形。而凝胶材料容易受到外界环境的影响，使用一段时间后会变干或变软，降低冷却效果。

3、更安全和环保：冰垫冰晶相对于凝胶来说更安全和环保。冰晶材料通常采用无毒、无味、无刺激性的物质制成，使用过程中不会对人体产生不良影响。而凝胶材料含有一些化学成分，对人体健康存在潜在风险。