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爬25层楼等于跑步多久

发布时间:2025-01-30 00:58:28

根据中国体育网的数据显示,爬25层楼大约相当于跑了800到1500米,而跑步40分钟可以消耗大约234.5大卡的能量。相比之下,爬楼梯每小时消耗的能量大约在1000千卡左右。

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